PAUSAS ACTIVAS
LAS PAUSAS ACTIVAS Las importancias de las pausas activas son de gran mayoría en un habito de trabajo laboral que se genere por ciertas veces cansancio y que no se realice esfuerzo físico es decir automotor (movilidad del cuerpo), estas pausas activas entran en la función de ayudarnos a no tener malestares a largo plazo o cansancio causado por el agotamiento continuo. Se deben realizar de manera obviamente sencilla, con solo unos cuantos ejercicios de movilidad articular tanto inferiores como superiores es posible que nuestro cuerpo libere el estrés y se prepare para trabajar de mejor forma, tenemos que tener en cuenta que si empezamos un trabajo de un momento a otro pueda que traiga perjudiciales como calambres, dolores de músculos, des concentración y hasta en varias ocasiones sueño. TRABAJO VIDEO